栄養教室と健康診断

今日の午後に「栄養教室」を行いました。7大栄養素について

炭水化物　脂質　タンパク質　ビタミン　ミネラル

プラスαで食物繊維　ファイトケミカルをバランス良く食べましょうと

栄養士より話をしていただきました。

そして今日、年に２回、健康診断をしている結果がかえってきました。夏は夜勤している人のみです。冬は全員行います。結果は良かった人も悪かった人も・・・どうだったでしょう？

今日学んだ栄養をバランス良く摂取する事は難しいことですが、気を付けて美味しく食べたいと思います。